Olá, Desbravadores!
Por que crescer é tão difícil? Tirando o desenvolvimento físico, que acontece independentemente dos nossos esforços, quando o assunto envolve o nosso mundo psicológico, as coisas se complicam.
Queremos ser livres, ir além da tediosa realidade que nos aprisiona e nos mata um pouco por dia, e ser felizes. Fazer isso, porém, logo se mostra quase impossível.
O que nos segura? O que nos prende? Trata-se na verdade de uma intrincada rede de obstáculos que nos confundem e nos alienam.
Vejamos mais de perto alguns desses limitadores que nos mantém cativos às nossas "zonas de conforto".
1 - Sua autoimagem negativa
Autoimagem ou autopercepção é a visão final que você tem de si mesmo, resultante de tudo aquilo que você avalia em você como positivo ou negativo, fruto de suas vitórias e fracassos.
Geralmente a autoimagem vai corresponder à sua autoestima, que será elevada ou baixa, sempre de acordo com a avaliação que você faz de si.
Ninguém pode ter uma autoestima elevada (e assim uma autoimagem positiva) se não se sentir capaz de realizar o que quer que seja.
E você não "tem que" se amar, como dizem por aí. Esse papo do "ame-se primeiro para que as pessoas o amem depois" não é realista. É uma bobagem alienante dita só para distraí-lo e anestesiá-lo.
A realidade é que auto engano e autoconhecimento não combinam.
Só amamos o que respeitamos, começando pelo amor próprio.
Você precisa ter razões para se amar.
É impossível você ter autoestima e uma autoimagem positivas se não reconhecer qualidades em você.
E para reconhecê-las, antes você precisa conhecê-las.
Você precisa ir descobrindo que pode mais. E aí, naturalmente, irá aprendendo a se apreciar e se gostar.
Mas, se você não se sente capaz, como será possível isso?
É por isso que o inconformismo (leia mais aqui) é tão fundamental para a sua transformação. É ele que vai impulsioná-lo rumo ao seu crescimento - enquanto você desenvolve a sua autoconfiança.
Entenda:
Expandir significa fazer para depois sentir.
Você não começa se sentindo capaz e então age. Você precisa agir para então começar a sentir que é capaz.
É esse inconformismo, esse impulso interior rumo à liberdade e à felicidade, que vai dinamizar o seu querer e o seu fazer. A sensação de capacidade vem depois.
E quanto mais se sente capaz, mais expansivo você se torna. Sua autoimagem vai se reconfigurando.
Os primeiros passos para fora da zona de conforto são os mais complicados.
Mas basta começar, e logo a sensação de viver num mundo mais amplo tomará conta de você.
Para não se assustar, comece se expandindo em coisas pequenas: um pedido, um telefonema, um cumprimento, visitar um lugar desconhecido, enfim, qualquer movimento que faça você sentir que rompeu os limites do seu campo de atuação atual. Isso deixará você animado e cada vez mais motivado para continuar.
Sua auto avaliação será melhor, pois agora você terá motivos para gostar de si. E, consequentemente, a sua autoimagem será muito mais positiva.
2 - Seus Hábitos
São os hábitos que dão às nossas vidas previsibilidade e segurança. São eles que estabelecem o cenário pelo qual circulamos e experimentamos como "realidade". São eles que acabam fixando também uma autoimagem negativa que nos prende a uma existência monótona e deprimente.
Mais uma vez é a tomada de consciência de como você funciona que levará você à liberdade. Há quem diga que apenas 60% das nossas atitudes são fruto de decisão. Os hábitos controlam o resto.
Está na hora de mudar isso!
Exatamente por isso é que devemos quebrá-los! Mas, isso não pode ser feito de qualquer jeito. É necessário substituí-los por outros.
Um hábito se fixa a partir da recompensa, da sensação boa que ele gera. Assim, um novo hábito deve gerar para você uma satisfação igual ou melhor a que o antigo hábito gerava.
É a mudança de hábitos que irá construir e fundamentar a sua mentalidade expansiva.
Como fazer?
Digamos que você costuma assistir televisão ao chegar do trabalho. A recompensa é o relaxamento e o entretenimento.
Mas você está querendo assumir um hábito mais saudável: aproveitar esse horário para caminhar. Se objetivo é ter mais saúde, essa será a sua recompensa.
A sua atitude expansiva será passar a caminhar depois do trabalho. Você agora, então, associa esse horário à recompensa visada:
depois do trabalho > exercício = saúde
À medida que a mentalidade expansiva se tornar um hábito, você não vai querer parar. Você irá se arriscar cada vez mais e ir cada vez mais longe.
Uma vez que você for do ponto A ao ponto B, isso tenderá a fazer você avançar do B para o C, e assim sucessivamente.
A recompensa da expansão é um mundo maior.
É claro que as coisas não mudam tão rápido. Nem a sua tendência a fazer sempre o mesmo. Ao assumir novos hábitos, você precisa repeti-los para reforçá-los e fixá-los. A insistência e a persistência são a chave para ajudar você a estabelecer uma nova rotina.
Nesse vídeo, há uma explicação bem prática de como construir novos hábitos.
3 - Seus Medos
Há quem diga que de todos os inimigos, o pior e último a ser vencido somos nós mesmos.
Tudo o que é novidade, tudo o que é bonito e maior, nos atrai. Mas por mais atrativos que sejam, tais elementos não nos fazem nos mexer tão facilmente. Gostamos de segurança, conforto, de tudo o que seja familiar.
O fracasso é o primeiro e mais destrutivo dos nossos medos. Seu poder paralisante nos priva de realizar sonhos e nos mina a vontade de agir. É o pior dos conselheiros.
Outro medo é o do desconhecido. Desejamos novidade, sonhamos em explorar novos caminhos e possibilidades, mas o receio de não saber lidar com um mundo maior nos apavora. Acabamos presos ao familiar.
A opinião alheia também nos trava por que nos julga. A vida gregária nos leva todo o tempo a buscar aceitação e aprovação, o que vai anulando quem somos, sobrando pouco espaço para a livre iniciativa.
Solte-se!
Precisamos esvaziar o poder desses medos, agindo na direção contrária a eles.
Ao quem se baseia no fracasso para nos desanimar, podemos responder que toda alternativa torna ao menos o sucesso possível.
Àquele que nos acautela sobre o desconhecido, que tal lhe sugerir que lá, no meio do desconhecido, podem se esconder novidades maravilhosas?
E podemos confrontar a insensibilidade julgadora alheia agindo livremente e com autodeterminação.
Enfim, a expansão pessoal nos desafia a relativizar esses medos e ao mesmo tempo usá-los como estimulantes para a ação.
3 - A ordem estabelecida ("status quo")
Dizemos que não interessa o que a sociedade e o mundo impõem, mas na realidade isso é bem complicado.
O fato é que, se não devemos viver para agradar o mundo, também não podemos nos relacionar com ele sem nos ajustar minimamente.
O grande porém é quando nos vemos no dilema de precisar escolher entre nós e o mundo. Eis o problema.
E quando sentimos que as nossas necessidades pessoais não são supridas pelos modelos preestabelecidos?
Bem cedo, vamos sendo como que colonizados, adestrados pelas influências e padrões exteriores que invadem as nossas consciências e gradualmente vão nos dominando.
Se levantar contra o status quo é de fato o maior dos desafios, mas também é o único modo de conquistar a nossa liberdade individual.
A saída das nossas zonas de conforto tende a acurar a nossa sensibilidade. E o arsenal de normas, costumes produzidos pelo mundo para nos manter cativos, ditando como viver, fazer e até nos sentir, se tornam mais do que evidentes e insuportáveis.
A tradição familiar, que ironia, é a nossa primeira barreira de controle. Somos educados nos bons costumes que supostamente facilitariam a nossa vida social. Levados a "obedecer os mais velhos", as nossas próprias vontades vão sendo reduzidas e repetidores de regras e costumes.
A propaganda nos impõe uma série de elementos que, ao obtê-los, nos garantiriam prazer e satisfação sem limites, desde que não parássemos de consumir as novidades promovidas com as quais o nosso mundo perfeito vai sendo montado.
Os diversos sistemas de crenças que nos prometem bençãos, salvação, vidas de plenitude e sucesso, desde que sigamos os programas doutrinadores, como também seus gurus, tudo de acordo com "planos" predeterminados.
Eis aí a nossa zona de conforto. Garantidora de uma vida tranquila, bem provida e até e segura, mas padronizada e por isso mesmo incapaz de corresponder à realidade íntima de cada indivíduo.
 |
| Só queremos o seu bem! |
A expansão nos resgata desse mundo de influências alienantes e despersonalizadoras. Ela nos entrega a nós mesmos e nos responsabiliza por todas nossas decisões, erros e escolhas.
Seus frutos são a maturidade, o senso crítico e a desconfiança diante dessas supostas "fontes de verdade" instituídas e "bem intencionadas".
Expandir é transcender aquilo que pensamos ser. Quando isso acontece, as vozes tradicionais, modeladoras e controladoras da sociedade vão aos poucos se calando.
Prepare-se para um pouco de solidão no começo, até se equilibrar e se ajustar. O mundo vai vê-lo com um "dissidente", um "rebelde".
Tome isso como um sinal de que você está sendo você, agindo a partir de você, vendo o mundo através dos seus olhos.
E, calma. Você não tem de romper com tudo e com todos de uma vez. Se livrar de influências que formataram a sua vida por anos a fio bruscamente é complicado. Vá devagar, firmando os passos.
O importante é continuar se conhecendo, se expandindo e gradativamente você irá se soltando, se desapegando e seguindo o seu próprio caminho.
5 - Sua procrastinação
Já se perguntou por que você está sempre adiando as coisas? Será que é porque você não muda os seus hábitos? Talvez seja a sua autoimagem negativa que o aprisiona? Ou é a opinião dos outros que assusta você?
Provavelmente se deve a todos os motivos acima, separados ou em conjunto.
Esses inimigos se alimentam da sua procrastinação e ela se alimenta deles, num círculo vicioso escravizante.
Você está esperando o quê mesmo?
Às vezes o mecanismo funciona inconscientemente. Não percebemos que fazemos isso. Porque no dia em que percebermos, seremos confrontados para mudar de atitude. E dói.
Mas, afinal, qual a saída?
Como parar de adiar as atitudes que vão transformar a sua vida?
Quando começar o seu processo de mudança?
Agora!
Onde você está
com o que você tem
fazendo o que puder.
Tem um email para mandar? Mande agora. Depois, você pode duvidar, fraquejar, inventar uma desculpa. Amanhã, só o que não puder ser feito hoje.
Hoje, essa chance, esse tempo são irrecuperáveis. Não os perca.
Quando adiamos, reforçamos os nossos hábitos, nos convencemos que não somos capazes, damos razões para os outros, enterramos mais uma chance de iniciar uma vida nova. Morremos mais um pouco.
Não brinque com o imponderável, aja enquanto ainda há tempo e um certo controle em suas mãos. Comece hoje mesmo!
Em suma...
Não, não tem uma técnica milagrosa que você possa aplicar e derrubar esses obstáculos de uma vez.
Lamentamos.
Todavia, desde que lançamos essa série, estamos dizendo e não cansaremos de repetir até você incutir em sua mente qual é o grande problema que lhe impede de sair do lugar (e no fundo todo mundo sabe):
Inconformismo insuficiente.
Talvez você não tenha chegado ainda no fundo do poço. Talvez você esteja infeliz, chateado e até insatisfeito com isso ou aquilo, mas não a ponto de romper com tudo.
Vai subir?
Enquanto aquela sensação de indignidade, enquanto aquela vontade de jogar tudo para o alto não tomar conta do seu interior, tudo permanecerá do mesmo jeito.
Inconformismo é o pré-requisito sem o qual a mágica não acontece.
Você pode até querer muito, tentar, se agitar. Mas, sem aquele motivo interior, não adianta. Você sucumbirá. Acabará conformado.
O inconformismo gera em você uma sede de liberdade sem igual.
Nada vai segurar você. E até mesmo os obstáculos servirão como estímulos para que você saia desse sedentarismo existencial.
Você não pode tudo, lembra?
Não compartilhamos dessa ideia fantasista de que há em todos nós um "poder infinito" adormecido, esperando a ativação.
O que propomos é que você pode descobrir e ir mais longe do que imagina, desde que você reconheça suas dores, respeite os seus desejos e explore todas as suas reais possibilidades.
Pode ser que você nunca atinja todos os seus objetivos, devido a um série de limitadores naturais e acidentes de percurso.
Fique certo porém que, expandindo o seu mundo para além de sua zona de conforto, sua vida será muito melhor.
Até mais!
Leia também a série:
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Comentários
Postar um comentário